Sour gourd Gore chili

                                                                                                    Ingredients (for 2)

Sour chili sauce (chili) 4 tbsp.
200 grams organic meat.
Papaya 200 grams.
Tamarind juice 4 on the table.
3 tablespoons fish sauce.
Peep sugar 1 tea.
Lemon juice 1 tsp.
1 tablespoon salt.

Mixture and sour sauce (chili).
Prikehlืag coarsely chopped 50 g.
Shallots, 50 g.
Pin 1 tsp.
Salt 1 tsp.
Garlic, coarsely chopped 1 tbsp.
Ginger, sliced ​​1 tbsp.
1 tablespoon shrimp paste.
 
How to do it.
First. Shredded green papaya into pieces small enough. Mix with salt. Then wash thoroughly. Then, roughly enough to cook and set aside.

Two. Boiled meat organic cooked enough to scoop out the water boiled fish paste blended with sour. Then bring the mixture to a blender and heat to boiling. Season with fish sauce, tamarind juice, palm sugar and lemon juice, then add the prepared fish with papaya down. Boil. I served my lap.

How to make sour sauce ingredients (chili).

Bring all ingredients thoroughly pounded out lap left.ส่วนบนของฟอร์ม

salted fish fried rice noodles

Ingredient

Sua boiled noodles cooked dry enough to drain the water 2 ½ cups.
J. organic fish pieces fried sliced ​​½ cup.
Carrots, sliced ​​thin ¼ cup.
Maggie branded cooking sauce 2 tbsp.
1 tablespoon minced lemongrass.
Red chili powder 2 tablespoons sheep pellets.
1 cup basil.
Sugar ½ tsp.
Hot chilli lightly pounded 1 tbsp.
2 kaffir lime leaves, torn.
3 tablespoons water.
2 tablespoons vegetable oil.
Sliced ​​fried dried chillies to taste.

Procedure: Heat oil in a pan. Hot enough to boil crushed lemongrass. Red chillies and fry onion. Fish - organic vegetarian prepared to pan and stir to combine. Then put the fried noodles Sua together with kaffir lime leaves, carrots, water, cooking sauce brand Maggie. Sugar and taste like a fried basil leaves into the fire again to dry on a plate decorated with pepper, sliced ​​into crispy. And eat while hot.

Stem kale salad

Ingredient
Top Coconut Kale lean pork pumpkin carrot salad.

Salad.
Pounding chilli sauce, lime juice and sugar.


The choice of ingredients.
Kale is a top shell and use only the top two New Coconut really no more than if I had a top coconut. Cut off the base of Coconut spare.

A pumpkin. To choose a small, smooth texture, the trick is to put the pumpkin outside for days. The water will evaporate. Meat is packed up and Buddies. The taste is smooth and tight delicious up. Beta-carotene intake was increased.


Mixing
Vegetables, pork and shrimp capture small slices dices. Is enough water on the stove to boil. Pour the sliced ​​boiled down to scoop up the salad and mix the lime juice, fish sauce, sugar, a tablespoon at a ratio of 1:1 to the end of a spoon. Add flavoring if liked. Add the onion, chilli and soy pounder. And mix well. Pour the mix into a roughly finishedส่วนบนของฟอร์ม

Sprouts slowly for eat

Some people do not like to eat bean sprouts. And often knocked out of food. Otherwise, it is put into the mix to eat. The astringent smell unpalatable identity. I know that a particular bean sprouts, fresh and organic. The life force that keeps the body refreshed and anti-aging due to a decline lying far out there.

It sprouts from mung beans are also high in vitamins and minerals. As head sprouts. The cultivation of soybeans. Protein and high fat. The smelly clear. Rougher texture than sprouts.

Recommended dishes of bean sprouts for 'shrimp salad sprouts' do not start from the bottom sprouts hard to clean. Cool tail sprouts out. But if you do not like the smell of sprouts. Lead to sprouts to cool tail immersion in boiling water for 2 minutes, then soak in cold water for another 2 minutes, drain and set aside.

I casually turned to the Cooked shrimp. Salad with water. By pound chili pepper and crushed garlic. Pound until combined. Season with sugar, fish sauce, lime juice, the paprika. Boiled shrimp and bean sprouts salad last water mix together the process is finished.

You know very well that in the bean sprouts. Next time you eat fried noodles or Thai Fried bean sprouts with what I eat.

Eating fish reduces the risk of cancer

Many people like to eat fish because it is easily digested than other types of meat. By the results of research are encouraged to eat fish. Because it can reduce the risk of cancer.

Liang G of gastrointestinal specialists from Xi'an in China. Analysis of the data revealed 41 countries around the world such as America, Japan, Norway, Finland and the amount of fish and monitoring cancer found that eating fish regularly. Overall reduced risk of colon cancer. And anal cancer is 12 percent, but the emphasis on fish than other meat that has helped reduce the incidence of anal cancer was 21 percent lower colon cancer is 4 percent.

However, the need to consider other factors such as age, habits, drinking alcohol, eating meat, red meat intake, and family history of cancer.

The Michael Goch University of Sheffield Medical School, New Jersey, Robert Wood Johnson's comments as well. He added that the people would eat for a long time. The risk to patients with heart disease. There are problems with the reproductive system.

However, the findings of Liang of the Dragon this. A preliminary study of the feeding fish. Non-processed fish or fish oil supplements fish. It is not down in the details. To eat a particular fish or not. And fish reduces the risk of cancer, such as why I doubt this is currently under further study.

Up to now be encouraged to eat fish. How to cook but do not want to heat up. Grilled or baked at high temperatures, such as the belief that these methods may increase the risk of cancer.

Eat better and happy

MD. Krisada said plump yellow durian flesh is composed of three to one. Starch, meat-eating and tight yellow sweet sumptuous 2. Fats present it in a way which is more common plants. However, vitamin E is fat, this makes it better. Three. Vitamins, minerals and sulfur or sulfur and the sulfur by itself is hot. Is the culprit that causes heat and flavor unrivaled.

Properties of the fruit are as follows: 1. Helps kill bacteria. Of sulfur in the body. Similarly, mild antibiotics 2. Helps burn from the heat of sulfur. Brown the meat and three. Allows drainage of waste that is creepy fibers in the meat.

It is better to have effect after infection. Sulfur frustrated with bowel rest of the house is not a fluke anymore. The fiber in the intestinal tract to scrub with.

The question that many people. To eat much in one day or one week, MD. Krisada that durian just pool there about 1 tick for enough energy to eat rice cup small or approximately 150 kcal, so if you eat it. principle of not exceeding one lobe and one should not eat more than two weeks, especially in the pool is a fitness facility. If you exercise regularly, it may take more than that.

The ripe durian. Sugar is sweet and juicy. Hot and cause obesity. Eating well is the limit and I do not eat a sweet that is made of coconut milk. Stir the fruit is eaten fresh, but I did not eat because there is no residue left in the fiber. I had to stir the sugar into the other one.

I do not eat durians? MD. Krisada that one. Diabetics. Brown sugar and flour in the fruit to make up hate. Two. Athletes are competing. I would like to carry rice bags thrown into the mix. Three. Those suffering from high blood pressure. Durian, because the heat may make the symptoms recur. 4th. Younger children and infants. The hot sulfur can cause bowel and 5. Aging skin, but not to the full Buicks. It will make you tired, not fresh.

I love to eat fruit? MD. Krisada said that Durian is the king of fruits. In fact, I have a sex life. May be divided by age as follows: 1. Adolescent eating durian not because of the nutrients that provide energy to all three of the above. 2 adults eat, but then I do not eat it because it was a slow place. I need a way to set a rule that would continue. Otherwise have the opportunity to better my bedroom belly Python Car of thorns and 3. Elderly durian flesh is to drain the well. Because fiber is a sweeping debris in the stomach.

I currently have a lower fruit salad or fries? MD. Krisada said it helped some but not a lot of sugar to make some heavy stuff such as fruit, raw meat, white flour, very hard. The fruit is a rich source of trace elements, fried salt and flour, then I do not lose fat potato chips. But if it is still fairly Tmsgm to have anti-oxidants from vegetables. Tomatoes and beans to help them with debt are somewhat less positive.

For this end, it is recommended to eat durian is a happy one. Choose any ban will learn better because they have less sugar. If you choose not to eat the ripe fruit. The research found that Durian contains antioxidants called Tin City, MO. Which is the same as in the onion and grapes. The antioxidant power of mangosteen, durian, lychee, guava, mango, mature, have more than 2, respectively., If it is not healthy to eat no more than two times per week, and if the hand that fed the pool better. I do not eat much. 3. I eat durian coconut milk. I do not wear a lot of brown rice because inbreeding increases in heavy heat. 4. I eat durian and mangosteen fruits such as Wollongong cold water melon because it will be very hot and 5, respectively. Never eat durian with alcohol and alcohol-energy drinks. Due to the lack of hot water and sulfur in shock because of better soluble in alcohol.

Eat tasteless life

Thailand now has end

stage chronic renal failure patients more than three thousand people have lost their state budgets, a lot of care. But the best treatment is a kidney transplant. One year there were 200 organ donors, resulting in a few patients died while awaiting a donor organ. So health care. Eat tasteless to prolong life.

Mr. Adama elegant Lt. Counsellor of the Department of Health. Vice President Nutrition Association of Thailand, said that kidney disease is a disease that makes people around the world, including Thailand's death. Diminished quality of life. And economic lot. Kidney disease and high blood pressure. Due to several reasons. But eating foods with high sodium or salt to taste. The cause of such diseases.

Most people are unaware that eating salty. To eat salt and so on, but the problem is that kidney disease is not caused by eating salty one. The beginning of a diabetes and kidney disease pressure. Vascular disease, diabetes, as well as strengths. Blood to the kidneys do not have. Kidney was not working. Waste, it is congested. Urine comes out as a bubble for a long time. Please be aware that there may be a kidney disease. Or dry throat often thirsty it could have.

How do I know that eating salty. Check the following.

One. Hitting the sauce into the noodles did not taste at all times.

Two. Ate the fish sauce, chili sauce, not an ultimatum.

3. Fish sauce, soy sauce on the table every absence.

4. I use a sauce or fish sauce, salt, MSG consumption have shown that eating salty.

5. I eat canned food. Fermented foods on a regular basis.

6. I eat salted fish, salted or pickled chili paste, breast darn ear like a paste with salt.

7th. Favorite fruit dipped in chili salt on a regular basis.

7, we observe that there are a few limitations. If I have to eat salt. I know that I will have to cut the salt. It's hard to tell. Since then I've been eating salty food tasteless. The taste is not delicious. And refused to eat.

Tips to reduce the salt.

One. Taste before seasoning salt every time. If there is no fresh food. Usually it's salty water noodles already.

. 2 cup fish sauce, soy sauce, salt, sweep out the bottle from the table at home and flushed. I could not resist.

Three. Reduce the consumption of fermented foods, processed foods, such as fruits, vegetables, pickles, sausages, bacon and sour pork.

4th. Reduce the consumption of food cooked like instant noodles. Up to 3 sachets per week do not have to put up component pack.

Five. Reduce the consumption of food with sauce. By Suki Suki pork sauce pan with 1 cup of sodium up to 800 mg.

6. Reduce the consumption of salted fish, salted salted pickled foods cooked shrimp should be eaten often.

7th. Ate fruit without salt pepper dip.

Eight. Reduce the consumption Fast Food West And crunchy snack.

9th. Reduce the consumption of MSG.

10th. Reading nutrition labels before purchasing. Choose products that have less than 200 mg sodium per serving. Do not consume more than 2000-2300 mg of sodium per day, but as of today in Thailand eat about 4,000 milligrams of sodium per day, which are about half. To a suggestion that lower salt consumption by half in Thailand renal failure.

Note should be made as 10. Will result in reduced water consumption. It's time to eat, to let the blood flow stopped, no salt, no pressure. Kidney disease do not interfere. Towards better health. I work hard to eat all the bonus pitches. Do not forget to taste fresh. Will help extend the life. But some kidney and blood pressure.

Start eating fresh flavor to this day. That does not mean tasteless salt alone. I mean sweet. Fat and salt to taste. The issue is that 6-6-1 means that one day, do not eat more than 6 teaspoons of sugar, do not eat more than 6 teaspoons oil and 1 teaspoon of the salt you eat.

Data from the Bureau of Health, Department of Health indicate that salt 1 teaspoon of sodium 2,000 milligrams Chunky Soup 10 g Sodium 1760 mg soy sauce 1 tablespoon rice has Sodium 1390 mg powder 1 teaspoon sodium 610 mg, fish sauce, 1 teaspoon of sodium 500. Chicken sauce 1 tablespoon rice mg sodium 385 mg Etgahogiig 2 ​​pieces (15 grams) contains 860 milligrams of sodium, 480 milligrams sodium 1 cup salted.

Drinking coffee reduces risk of cancer, however, not fat

Whether it's hot coffee, cold drinks, spinning is one of the most popular, but many people put sugar and cream or milk added to it. May be a factor that causes weight gain. It became the frustrations of the coffee. I enjoy the flavor and feel more alert. But not obese.

If you do not let go of coffee. Need to know that drinking coffee is not fat. The easiest. May turn to drinking black coffee. But not for those with heart disease. The concentration may squeeze the heart. As a sweetener instead of sugar. The low-fat creamer. Fill add flavor to coffee is another alternative.

For those who do not own popular brewing. It is a ready-to Sriprapha Nanjing Prasertsuk. Marketing Manager Beverages Functional Products of Nestle (Thailand) Co., Ltd. is a professional coffee drinking and obesity. Proposes a technique of instant coffee. Start by viewing the product label. For sugar, fat and calories are not high.

The major components of coffee ready to drink and should not be fat, fiber, about 30 percent to stimulate bowel movement. White Kidney Bean Extract 500 mg doses to effectively trap the enzyme powder up to 65 percent starch helps the body excrete them out normally. Therefore, the remaining 35 per cent holding in the body fat is reduced automatically.

The coffee beans fresh coffee beans that have been roasted. It is rich in chlorophyll compounds Janis acid or antioxidant species. Help slow down the aging of cells. Reduce the chance of cancer metastasis. The final consideration is to have a low fat content. And no cholesterol.

Cocoa prevent heart disease

Many people tend to drink bitter coffee to savor the sweetness of the drink easier to "Cocoa" is to know if tea can prevent heart disease and stroke have. 

The team of researchers from the University of Melbourne, Monash study Islam with an Australian sample of 2,013 individuals who are at risk for coronary heart disease and stroke. Because those people have high blood pressure. High cholesterol. And overweight. 

The study found that the consumption of cocoa or a concentration of 70% of the 100 g Dark chocolate is just one block from the panel. Every day, about 10 years of constant exposure to the disease in 2 patients decreased. 

That is so because the cocoa. Has antioxidants called poly-phenols are effective in expanding blood vessels. It can lower blood pressure and improve blood circulation. The addition of cocoa and apple red and blue berries, green tea poly phenol was. 

Drink for the benefit of cocoa. Featured Recipe Hot Cocoa for Health made simple by bringing soymilk 2 cups pour into a pot over medium heat as the heat (but not to a boil), then add cocoa powder concentration of 70% down to 2 teaspoons and sugar organic. 2 teaspoons sugar or artificial ingredients to combine. Pour into a glass and then drink the warm neck reduce the risk of coronary heart disease and stroke. It is not recommended to fully use cocoa. Dark chocolate or eating only way to prevent the disease. Health care should be taken to reduce the risk. For those who are already in these patients. May consult a doctor for this method is an extension.

Fast avoid eating kiwi is not about the well-nutrient dense

Before the Kiwis. I want the reader to be aware of the urgency of the urban lifestyle. Especially about nutrition. According to data from the pre-session workshop to learn valuable. Quality food.

President Chiang Kฤษฎi dietitian. And nutrition consultant hospital Theptarin told that in today's hectic lifestyle. You have to eat what I eat rice, pork fried rice, basil chicken, pork fried rice, noodles dry. Fried rice noodles, chicken burgers, soy chicken.

I know. Fast food often consists of fats, carbohydrates, protein or fat as it is high. If it will reduce the functionality of the immune system. Fat is not good at that, too. Trans fats increase inflammation in blood vessels. Inflammation that contribute to cell death in the immune system. It is very sweet to eat. It will reduce the performance of the immune system as well.

On the contrary. Fast foods are often deficient in vitamins, fiber and other nutrients. The body needs. Important nutrients, including the nutrients from fruits and vegetables. Try to think back to the past week. How many days do you eat vegetables daily scoop. And fruit per day, three partial melting, if eating fruits and vegetables. May have constipation, and gastrointestinal symptoms. Distension uncomfortable symptoms caused discomfort, headache and irritability.

If you can avoid fast food. Should eat nutritious food supplement to be used, for example, usually rice with pork broth 1 cup with sweets such as candy, 1-2 pieces I end up with a big glass of cold milk. The amount of food items calories to 873 kilo calories 24 g fat, 1 g fiber, but the values ​​do not make vitamin C at all.

If you need to eat. Proposes to change the plates for the soup of the soup with cabbage and corn snacks such as boiled sweets. Should avoid drinking cold milk. Turn to eat fresh fruit instead. If change is to reduce the amount of calories, only 697 kcal, 15 g fat, calories and 9 grams of fiber, but the vitamin.

So that the body is lacking essential nutrients from fruits and vegetables this week 'Health' Advice 'kiwis' to eat fruit instead of candy, sweet tea or water. The nutritional values ​​stated in Kiwi Green 2 the vitamin C up to 240 percent of the amount of vitamin D your body needs each day. Or more than two times the orange is a good source of vitamin C.. Potassium as a banana. And fiber than a half papaya.

The kiwi fruit is low in calories and also has a low glycemic index compared with other types of fruit. Thereby reducing the risk of heart disease and diabetes is the key to weight loss. Fiber is important for the digestive system and excretory system. Reduce toxins from the colon. Prevent colon cancer. Reduce cholesterol levels. It may reduce the risk of heart disease and heart attack. Help to control blood sugar levels of diabetes.

If I eat a tasty kiwi and add nutrients. The taste of the drinks simple. Kiwis use only one cup and one cup of the carrot. To extract and extract it with vegetables and fruits. Was then poured into a glass. Add crushed ice to cool down. For people who are the puppets. It is an immune system is very good for the bowels, blood system.

Eat spinach raw or cooked better

I used to watch Popeye the Sailor forum. I saw a cartoon character, Denny eat spinach. To add strength to fight with the rogue Blue Santas muscle growth. Be created to motivate children to eat vegetables. I know. Merely imitates Popeye eats spinach. It allows the body to receive nutrients, especially at Majestic Boyd has antioxidant properties. Cause cancer. It is also rich in Vitamin K helps reduce the risk of osteoporosis. Prevent hemorrhage.

In addition, spinach is rich in iron, vitamin C, manganese, folate, magnesium, calcium, potassium, vitamin B2, B6 trip in Frankfurt, which is one of the eight essential amino acids the body. It also has a fiber.

But eating spinach to get the most that should be eaten cooked than raw, so the acid species name Celina acid at high pH as a result, our body can not absorb. the iron in the spinach. The cooked spinach to make a way to overcome this iron block acid.

I prepared for the spinach. Try our spinach with garlic and pepper. I boiled water spinach to drain and dry. Then set the pan over medium heat. Put olive oil. I began to heat it a bit, put the garlic is chopped or sliced ​​as thin as you like. Leek and fry until the smell. Add the spinach to burn it out. Season with salt and pepper. Stir all ingredients until well plate and serve with steamed rice.

Red bean soup is beriberi

Cause of beriberi. Caused by pressure from one arm like a squat or sit cross-legged sitting posture. This stance is likely to cause the blood pressure can not take oxygen and glucose to the tissues and nerves when the nerves can not communicate to the brain that causes numbness and pain Wee.

The solution of course is to avoid the pressure to make a motion that was beriberi. And that's important. Do not eat carbo hydrate the rice flour too because the body requires B vitamins in the metabolism of the carbo hydrate. If you eat the carbo hydrate more. The body will take B vitamins as well. When the body lacks vitamins. Also increases the risk of beriberi easily.

The addition of vitamin supplements for the 'Health' recommended 'beans' properties that are beriberi symptoms resolve. It also helps to relieve colic, intestinal distension nourish the nervous system, heart, skin, blood cholesterol reduction. Reduce the risk of stroke to crack. High in protein include beans. The carbo hydrate, calcium, phosphorus, iron, vitamin B and C, fiber, and folic.

For the taste of red bean I try to do 'bean soup' diets, starting with the red beans and set aside. Turns to pound peppercorn, coriander root and garlic together. Add enough olive oil to pan, then add the hot pepper seeds, coriander root, garlic and pound them. Stalks celery, chopped onion, then add the sauce and stir-fry the chopped onion, then add the cooked lentils cooked. And broth or water. Boil the beans until tender and set aside to cool, thus leading to a spin.

I used to be a smooth soup texture. But this is still not good enough. Bring to boil over low heat to simmer for a few minutes. Season with salt and add the soy sauce and pepper until soup starts to boil then finished off the power. Eat a bowl and ladle the hot warm neck prevents beriberi well as a snack menu..

Asiatic eat well, do not wait in pain

We often hear Josh tell people I'm heartbroken to sip water is preserved in the Asiatic. It was a tease to fix. I know that really does not help the healing properties of Centella asiatica feel hurt and like to talk.

But Centella asiatica is a plant with high vitamin. It has good eyesight. Popular eating the leaves. Have the bruises to reduce inflammation, stimulate the formation of new tissue in the hot thirst, fatigue is cheerful. They also lower blood pressure. And a diuretic.

For the health of Centella asiatica. This week I made. Centella asiatica fresh salad. Do not wait for it to cook just heartbreaking Asiatic washed out thoroughly, then shredded. Or be a full-time taste. I need a cool head them peeled shrimp Sheehan. Central venous line before pulling back out clean burn roughly by a sufficiently mature. Then chop coarsely. Pork or chicken may be a mixture of mashed boiled with it.

Next, make a salad with fish sauce, lime juice, sugar water mix to dissolve sugar. Then add chili powder, chopped shrimp, minced pork or chicken, mix to combine. You get a sour taste. When I put the Asiatic hybrid mix to combine. Finished plate. Garnish with fried shallots. That would have been the value of Centella asiatica..

10 ways to eat to stay healthy

Each day we need to eat more. There are several agencies that provide eating. I do not believe anyone here is good. Today, we have a simple trick. The benefit of eating a healthy fully.

One. Eating breakfast is a behavior that affect the mind. And your life throughout the day. And helps reduce blood cholesterol levels. Reduce the risk of heart disease. Help improve metabolism. The other meals you eat less.

Two. Changed oil, used for cooking. I pay a little olive oil. Or sunflower oil. Cooking instead of oil previously used. It is a fat that is not harmful to the body. Saturated fatty acids and beneficial. Reduce fat in the blood as well.

Three. Drinking more water. People should drink at least 2 liters of water a day. (Except in patients with renal impairment) to nourish the cells in the body. Restore the digestive system. The concentration of the blood. Refreshments throughout the day.

4th. Calcium to strengthen bones. By drinking milk. Eat all the small fish, tofu and soy products, leafy green bone because calcium is needed to build strong muscles and bones. The nervous system work to its full potential.

Five. Says goodbye to candy and consume little by little. Please type donuts, cookies, cake cutting of thick cream. Out of my life. Then turn to eat fruit as a snack instead of vitamins and fiber in the fruit. Useful than fat. Sugar from sweets and counties.

6. A familiarity with eating whole grains and brown rice. Sunflower seeds. Sorghum and millet. The rice used to think that a bird food. Has been studied and researched and found to help reduce the risk of heart disease in the first 3 ever since rich in fiber. To help reduce cholesterol levels. And control blood sugar balance.

Seven. Not tea, black tea, green tea, to slow down or garage Earl Grey. That were qualified antioxidants. The 1 to 3 cups of tea a day reduces the risk of stomach cancer by 30%.

8. I make all things natural. You need to eat a variety of colorful fruits and vegetables such as tomato red, purple grapes, green block Keri orange carrot not stick with anything to eat alone. The different colored plants. There are different types of nutrients. It also adds color to eat you with.

9th. Transformed himself into a fish lover. Eating fish at least once a week. Both intelligence and strength. The fish has omega-3 fatty acids and proteins that help regulate the heart rate to normal. And brain cells. There is a delicious low fat, easy to digest for people who want to streamline the robot.

10. I nuts to me. The beans are one of the foods you eat every day for 2 tablespoons per day, either as a dessert dish. That are either free or protein, vitamins and minerals essential for many types gathered to protest in these beans. Should eat nuts regularly. I do not eat a lot. It is high in calories. Obesity can cause.

   If you follow the instructions to complete all of the above is a good health habit will go away!

American fried rice

Food Recipe: Thai Fried Rice (American fried rice) based on a Western Thailand, this dish like Originally origin is not known, but it is very much to the people of Thailand found itself alone. Fast food is the menu that I would like to take the à la carte restaurant often. Check out this recipe for fried rice on a American Tang Clan. I was made for your own good. Let's see how I do .

Ingredients and components.

• 1 cup of cooked rice.
Onion, chopped • 1/4 cup.
• split lentils.
• peas (if any).
• Corn (if any).
Sliced ​​carrots • dice (if any).
• raisins and blanched in hot water, then drained and dried 1/2 tsp.
• 2-4 pieces of sausage.
• 1 chicken piece.
• 1 egg leaves.
• 2 tablespoons tomato sauce.
• sauce 1/2 tsp.
• Oil for frying eggs and sausages.
• oil for fried rice.
• salt.

How to make fried chicken, fried egg and sausage.
1. The fried chicken we are used to. Fried rice with your side to ferment soy sauce, sugar, oyster sauce and pepper. Refrigerate for 2 hours to ferment until it has been taken out of the refrigerator. Breaded, fried to a crispy outside and soft in San Gil.
Two. Notch depth X the sausage-shaped, about 1/3 of the total length of the water down the stretch when it is brought to rest.
Three. Eggs take to prepare fried rice with topping. How to fry eggs on. Should fry pan with Teflon. Without the use of petrol. How to Fry an Egg in the picture. Then, set a hot pan on a low heat. Gradually add the eggs and egg cups to slow down, do not use heat on the edges begin to brown eggs that are cooked. Scoop up and set aside. (A fried egg appearance as seen in the picture above).
How to make fried rice.

One. Pan and heat. Put a little oil. Fry the onions to the onion.
Two. Then add lentils and raisins. If you like beans, peas, carrots, corn is added to it. If it does not wear me. Then, along with the rice and stir.
Three. Along with tomato sauce, season with salt and pepper into the sauce and season. Stir to mix everything together for about 2 minutes, just as it eliminates. Completed.
4th. Scoop rice bowl packed tightly, then the plate trusses Cup face plate, it would have fried a nice round on a plate arrange chicken fried sausages, fried eggs, tomatoes, melons glue to taste and serve hot.
Tips for good.
• Direct the fried rice. Some people use butter instead of oil to heat the butter into the pan. I put onions melt into the rice and stir until fragrant, respectively.
• Stir the fried rice, fried rice is a staple American variety, such as raisins, nuts, seeds, peas head. Sliced ​​onion pieces. Sliced ​​ham, corn and other small items together with fried chicken, fried / grilled chicken / Chicken Sausage / Ham and Egg is a round plate.

Squash soup with pork bone

Thailand food recipe cooking menu: pork bone soup squash. During this winter. Fanning began lashing cold wind, but some days it is often referred to as climate change. It can cause many people fall sick. If you feel sick to my aunt's array of cooking. Ngmchub heat resistance. Very helpful. One is for the top menu. Squash soup with pork bone. Served with steamed rice. Fresh slender body with a great deal more. The hatch is a vegetable with medicinal properties that pituitary cough bronchitis. The diuretic. The edema blood poisoning is rare with disabilities. This benefits. This evening I will have to eat soup with a cup of squash soup recipe, so let's take a look at Pork do.

Components and ingredients.

• 1 small peeled gourd is clear. Sliced ​​to order.
• 4-5 flowers, dried mushrooms (soaked in water to soften. Cut into pieces).
• 500 grams of pork ribs (half a kilo).
• five pound coriander roots roots.
• Salt 1/2 tsp.
• 2 tablespoons soy sauce.
• powder seasoning 1 loaf (use no MSG).
• The 7 cloves garlic, peeled and smashed it.
• carrot and onion slices. (Optional, depending on your preference).


Procedures performed.

One. Bring a pot of water to boil. Coriander root put down.
Two. Enough boiling water into the pork. This step is important. After the pork and turn down the heat to boil water. (Water will foam strike on) then dim the lights now use LED light simmer pork for 30 minutes to boil water to make a thick crystal.
3. Hatched into larvae and mushrooms, season with salt, pepper powder, soy sauce and season to taste taste.
4th. Boil with low heat until the pork is tender and cooked squash. The observed hatching eggs cooked the meat is soft, it shall be clear that (highly recommended, do not use heat or boiling water to make a thick soup. Man bubbly and spoon off fat again. To make a clear broth).
Five. Tasting flavors, seasoning to taste again put off the scent at all.
6. Lap a small bowl, sprinkle a little pepper, coriander laps. Served with steamed rice.
Dinner today. I do not know what will. That's not the issue. It is highly recommended pork cooked squash soup pot and you have a large number of people and keep them warm in the morning, too full to eat a healthy uplift the other hand.